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精致女人的生活窍门

作者:趣满网     2013年01月25日 14:30      转载请注明来自趣满网

第一篇:巧用蔬菜水果美容美白

1.将切得很薄的黄瓜泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在面部,有很好的美白效果。

2.用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3.将梨(或苹果)一个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4.鸡蛋清加少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

5.将大蒜榨汁,倒入温水中洗脸,对治疗暗疮有明显效果。

6.无糖藕粉加蛋清调成泥状,敷于脸上,10-15分钟后洗去,能去痘痕。

7.取适量的红糖含在口中,保持10分钟左右,然后用较硬的牙刷反复刷洗3-5分钟,然后漱净,再用盐水刷牙1-3分钟即可,早晚各一次,一星期后可去除牙垢。

8.将橘子皮晒干后,打成粉掺在牙膏中刷牙,可以洁白牙齿。

9.在干净的容器内倒入少量清水,放入少量小苏打粉搅拌均匀,用棉片敷在鼻头上或任何有黑头的地方,10分钟后,用干净的纸巾轻轻揉鼻头,能够有效除黑头。

10.用苏打粉小半勺,配合适量纯净水搅拌后,均匀涂抹在黑头粉刺处,5分钟后用化妆棉抹去即可有效去黑头。

11.在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋,长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。

12.早晚在洗脸水中滴入几滴白醋,可以美白祛斑。

13.花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯,待水凉后服下(不用服花椒),连续喝5天可以治打鼾。

14.将苹果切成薄片,敷在眼部的下方,能够有效祛除黑眼圈。采用冷藏过的苹果效果会更好。

15.衣服局部发霉了,不要烦恼,到药店买一瓶风油精,滴上几滴,再添加洗衣粉搓洗,能够有效去除霉点。

16.新的牛仔裤清洗之前用加盐的温水浸泡三十分钟,能够避免牛仔裤褪色。

17.长期坚持用盐洗头,可以防止或减少头发的脱落。

18.将一个番茄捣烂,滤汁涂擦脸部,20分钟后洗净。每日数次,可使皮肤逐渐变白,还能兼治雀斑。

第二篇:男友、老公的保养方法

精致的女人不仅要擅长保养自己,还要懂得保养老公(男友),因为这些大老粗只会摆动汽车零件和电脑配件,哪里懂得让自己头发不油、袜子不臭?!

1.如何避免头发油腻?

头发油腻是因为肝火太旺,不能有效转化多余的油脂,所以就把它排到脸上和头上了。避免肝火过旺的办法很简单,每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了。如果能泡到出汗,效果更为明显。其实如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。

2.如何避免毛孔粗大?

油性皮肤的男人一般毛孔也非常粗大,面对这种情况可以用盐给他按摩脸。出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,毛孔就会明显收缩。

3.脸上的脂肪粒如何处理?

脂肪粒(油脂粒)一定不能挤和抠,而应采用盐加精油按摩的方法去除。去油的同时还能缩小毛孔和去角质。

4.男人该如何洗脸?

洗脸的时候,最好用冷热水交替洗(女人也应当这样洗脸)。热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。冷热水交替洗脸不但洗得非常干净,而且对于收缩毛孔非常有效,还能够增强抵抗力,避免感冒。同时,冷热水交替洗脸对黑眼圈也非常有效。冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重。

5.脚底的死皮如何处理?

爱运动或者四处奔波的男人脚底通常会有死皮(老茧),遇到干燥的天气很可能开裂流血(当然,女士脚底的死皮也可以采用本条的方法处理)。护脚的方法是:先用开水泡脚,然后用刨刀磨去死皮,磨完之后涂厚厚的橄榄油(或美加净),穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。如此坚持双脚就会告别死皮!(女士拥有一双光滑柔嫩的双脚会很性感哦~)

6.加夜班之后该如何恢复元气?

加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了,肝脏等器官就无法完成身体的代谢和修复工作。如果无法避免加夜班,可以每天都吃阿胶,红枣和桂圆来帮助肝脏补血(女士需要多吃点)。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。

6.如何避免电脑辐射对人体的伤害?

电脑有辐射,女士何以使用隔离霜,可男人们往往不喜欢在脸上涂抹这些护肤品。其实,喝绿茶就可以有效降低电脑辐射对人体的伤害。如果眼睛不舒服,可以加点枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球,能够有效吸收辐射。工作中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。

7.应当注重保养牙齿?

牙齿我们不能忽视,他直接决定了一个人是否能够长寿。每年都要做口腔检查,如果有异常出血都要去检查,以排除牙周炎,或者结石等症状。如果是牙龈萎缩,不要立刻就去补牙,一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。如果有的牙缝会经常塞东西,那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补,不能拖,越拖牙洞越大,补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。

8.如何排除体内的毒素?

让男人和排毒茶或者排毒保健品?算了吧,他们肯定不会坚持。其实茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌的生长。

9.如何避免口臭?

中医上认为口臭是胃的原因,有虚火,而肠胃功能不好,主要原因是心理因素造成,所以不建议吃降火的东西,而是从心理上进行调节,使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力,增强肾脏功能。

10.男人如何不虚?

“虚”是每个男人都害怕的词,也是女人们的梦魇。中医所指的“虚”包括脾虚、肺虚、肾虚和气虚。脾虚的表现是,食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,。脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器,它事关食物的消化和吸收,所以,不要吃乱七八糟的药,伤害它。肺虚的表现是,少气懒言,容易出虚汗,肾气虚则腰酸,三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂,越虚垂得越厉害,直到五官内脏都下垂,人也就丑了。气虚是所有虚症中,最容易补充的身体能量。少说话,少提重物,多注意休息睡眠,都能补充元气。因为气能产生血,所以补气就能补血。

避免“虚”可以多吃山药。山药补气健脾胃,养阴益肺,补肾固精,把脾脏,肺和肾脏都补了。阴虚亏损的人容易咳嗽,可以用它煮汤当水喝,可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺,而“肺主皮毛”,所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦,皮肤干燥,记忆力减退,过劳和疾病后体虚,都要多吃山药,可以强壮身体,抵抗衰老。但应该注意到的是,它滋阴的同时助湿邪,所以在吃完山药之后,可以吃一些祛湿的食材,像薏仁,茯苓。

米也有补脾的功效,五谷中米补脾的效果最好,中气不足,疲倦乏力就要吃米饭;脾胃虚寒,心烦口渴,就喝大米稀饭。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥,也一定每天至少吃一碗大米饭,不然瘦下来,脸颊胸部都下来了。

第三篇:抗衰老的妙招

1.心里永远都有梦想是维持年轻的秘诀

皱纹、斑点、黑眼圈、眼袋、脸颊下垂、皮肤粗糙、身材变形等等岁月的痕迹,是35岁以上的女人最大的恐惧。而抗衰老的第一个妙招就是拥有年轻的心态。

“美的关键在于心态”,特别是超过28岁,脸上写的全是你的心。心里妒忌别人,敏感多疑,重视利益大于一切,欺上昧下,等等所有这些心理,都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑!而自卑,消极,懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己,你是个女人。

2.消除皱纹的秘诀

面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作;二是因为心事很重,时间长了心情得不到改善,就出现皱纹了;三是酸性体质,也就是体质不大好;四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

祛皱纹可以采用按摩的方法,选择一些祛皱纹的按摩手法,仔仔细细的按摩,只要坚持就一定可以消除皱纹。

按摩完之后一定要加强保湿,多使用保湿水,保湿面膜,一切都要很保湿。脸颊下垂或松弛导致的皱纹可以注意多吃米饭早睡觉。

3.美白的秘诀

脸色发黄,如果是非体质因素,可以用绿茶水敷脸;皮肤有疙瘩,就用酸奶酵母面膜;身体的皮肤肯定是越来越粗,坚持用美白保湿的甘油加白醋,身体光滑又白嫩。随着年龄的增长,脸部皮肤会越来越薄,但越来越硬,所以感觉很沧桑。从体质改变,皮肤就会越来越嫩,只要皮肤嫩了,就会显年轻。其实所有脸上衰老问题,除了保湿之外,美容产品都无法从根本上解决。

4.补气与补血的奥妙

补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血,就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅,补血就是在锅里放入美味。补气的食物中最重要的米饭,其它的要注意多吃土豆,红薯,红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好,但有皮肤病的要注意少吃,不要空腹吃。补血就一定要吃阿胶,冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚,消除内热,补肺虚,含有大量的胶原蛋白,因为它是血肉有情之物,滋补效果更明显。补血的同时建议多吃甘蔗,胡萝卜,菠菜,桂圆和豆浆,都是补铁的食物。不推荐红糖,过甜伤脾脏,脾虚则面色发黑。

5.黑木耳和银耳的功效

黑木耳和银耳都是古代皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富,成份大致相近,都含有丰富的胶质。 黑木耳蛋白质含量与肉相同,铁的含量是鱼肉的70倍,是菠菜的20倍,是猪肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的补血食材。黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留,它最大的好处就是从吃进身体里开始,就从气管开始,从上到下的,包括肺,胃,肠道,血液,身体里的灰尘,二手烟灰,不好的异物,环境污染物,全都能带出体外。黑白木耳有很强抗癌功能,并能提高肝脏的解毒能力。

银耳要买黄色的不要白色的,滋润效果一流!润燥,润肺,和血,阴虚火旺体质就要指望它了!肺健康了,皮肤自然娇嫩。

6.滋阴的食材有哪些?

补阴的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆浆,银耳,百合之外,荤菜推荐鸭子,不光滋阴清热,还有利水的功能,夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑,所以多吃薏仁没坏处。

7.补阳的食材有哪些?

阳虚必须摄入大量肉类,尤其是牛羊肉。这两种肉摄入后,不会产生湿气,脂肪含量也少,能量和铁都含量足够高。冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能够大补虚损,补益元气,能治疗肾脏阳虚,温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,即虚寒体质要多吃,健胃壮脾,对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。狗肉也是一样要多吃,补益力气,补脾胃,暖肾脏,强筋健骨,但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳,醉虾,就是用酒浸泡活虾服用,可以治疗四肢寒冷,脾肾阳虚。

8.如何健脾?

脾胃通过经脉相关联,脾胃功能好的人,肌肤一定是滋润,丰腴的。相反的,如果一个人枯瘦,皮肤没有光泽,则脾胃功能不好,所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看,如果是深红色,是内热,如果是浅红色,是虚寒,如果嘴唇皮肤很干燥,是体内津液不足。

因为脾脏通过消化食物来造血,所以和女人的月经周期也有关系。它是女人的福音,如果你掌握了保养脾脏的方法,你就可以一辈子都不要做黄脸婆,就算是到了五十多岁也一样,脸色不会枯黄。

因为不善保养,脾脏失去统血功能之后,皮肤就会干枯发黄。如果你脸色发黄了,就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好,造血,统血效果好,能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方,春夏秋冬坚持吃,非常有效,就是菱角,土豆,红豆,山药,茨实,莲子,红枣和大米一起煮熟,这些饭全是补脾脏的,能够造血,逐步改善肤色。脸色萎黄是从气虚发展而来的,除了情绪,疲劳的因素之外,不吃米饭是最主要的原因。所以,为了能有一个好脸色,每天至少吃两碗米饭。



来源:互联网





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